Советы в экстремальной жаре

Власти Объединенных Арабских Эмиратов опубликовали меры предосторожности для местных жителей и туристов в условиях экстремальной жары, ведь с начала июня столбик термометра в ОАЭ неоднократно пробивал отметку в 50°C.

.

В частности, медицинские работники рекомендуют всегда носить с собой бутылку воды и регулярно пить ее, чтобы избежать обезвоживания. Симптомами получения теплового удара, на которые нужно обращать внимание, могут быть головокружение или головная боль, учащенный пульс, усталость, мышечные спазмы и сухость во рту.

Врачи обращают внимание на то, что обезвоживание может привести к росту заболеваний мочеполовой сферы, а также к образованию камней в почках и мочеточнике.

Они рекомендуют пить воду с электролитами или спортивными напитками, чтобы восполнить потери солей и калия, выходящих с потом. Также в летнюю жару показано потребление овощей, фруктов и супов, поскольку в них содержится много жидкости.

.

Наряду с этим, врачи призывают воздержаться от занятий спортом на открытом воздухе в дневное время суток, а при выходе на улицу всегда наносить солнцезащитный лосьон с защитой от UVA-UVB лучей. Лучшим временем для занятий спортом остается ранее утро или вечер после 17:00.

В помещении рекомендуются такие спортивные нагрузки, как йога, аэробика, зумба, пилатес или упражнения с весами. Что касается одежды, то стоит носить натуральные ткани, а также покрывать голову шляпой или кепкой.

Ранее Управление по дорогам и транспорту Дубая и эксперты в области безопасности дорожного движения призвали всех автомобилистов проверять состояние шин перед наступлением летнего зноя, чтобы предотвратить несчастные случаи на трассах.

.

Эксперты напомнили, что покрышки – это единственная часть автомобиля, обеспечивающая сцепление с дорожным полотном. Жарким летом, когда температура воздуха достигает 50 °C, изношенная покрышка может лопнуть, что спровоцирует ДТП.

В суровых климатических условиях, таких как жаркое аравийское лето, регулярные проверки шин являются обязательными. Например, покрышки возрастом старше 5 лет не допускаются к использованию на автомагистралях ОАЭ.

Сокращению срока службы шин способствуют неправильные давление и центровка, а также плохая балансировка колес. Высокие температуры могут стать серьезной проблемой для транспортных средств, если не ухаживать за ними надлежащим образом, отметили эксперты из общества RoadSafetyUAE.

.

Дубайская полиция призвала автомобилистов тщательно следить за техническим состоянием транспортных средств во избежание поломок и возгорания двигателя. В летнюю жару, отметили полицейские, особенно важно, чтобы автомобили находились в исправном состоянии и обслуживались в надежных мастерских.

В летний период двигатели загораются гораздо чаще, что может привести не только к материальному ущербу, но и к человеческим жертвам. Избежать этого поможет регулярное техническое обслуживание автомобилей и замена поврежденных деталей на новые, прежде всего связанных с двигателем и электропроводкой.

.

Между тем, именно обслуживание автомобилей в ненадежных мастерских, а не утечка масла или других жидкостей, становится одной из самых частых причин возгорания двигателя. Кроме того, полицейские напомнили об опасности хранения в автомобилях легковоспламеняющихся материалов.